先日、春の不調をテーマにしたイベントを開催しました✨

今回は3コマ構成で、３人の講師でコラボ！
・春の不調についての座学
・ピラティスで身体を整える・鍛える
・ヨガで心と体を緩める
という流れで行いました😊

春は自律神経が乱れやすく、
「なんとなく体がだるい」「疲れが取れない」
といった不調が出やすい時期です。

今回のイベントでは、
“なぜ不調が出るのか”を知った上で、
実際に体を動かし、最後にリラックスすることで、
より効果を実感していただける内容になっています✨

参加された方からは、
「体が軽くなった！」
「スッキリした！」
といった嬉しいお声もいただきました😊

そして次回の開催が決定しました✨

📅 5月31日（〇）

「運動が苦手」「体を変えたいけど何をしたらいいかわからない」
そんな方にもおすすめの内容です！

気になる方はぜひご参加ください😊

また、通常のパーソナル体験も受付中ですので、
お気軽にご相談ください✨