ピラティス パーソナル
一人ひとりの体の状態に合わせて、理学療法士が丁寧にサポートするマンツーマンレッスンです。
よくある症状と痛み
一人ひとりの体の状態に合わせて、理学療法士が丁寧にサポートするマンツーマンレッスンです。
姿勢のくずれや体の使い方のクセを見極め、呼吸や動きの質を整えながら、無理のないペースで理想の体づくりを目指します。
肩こり・腰痛・姿勢改善・運動不足の解消など目的に合わせて内容をカスタマイズ。
「運動が苦手」「体が硬い」という方にも安心して受けて頂けます♪
体を整えることは心を整えること。
心地よく動ける毎日を一緒に育てていきましょう！
お客様の声
・普段使わない筋肉を使った感じがします♪
・体の使い方が初めて分かりました！
・プルプルするけど、終わった後の気持ちよさが癖になる！
など嬉しいお言葉を頂いております♪
こんなお悩みを解消
- 自己流の運動で効果を感じない
- 正しいフォームが分からない
- 周りを気にせず集中して取り組みたい
- 自分の体力・目的に合わせたメニューが欲しい
- ケガをしにくい体を目指したい
- 姿勢改善やダイエットを本格的に始めたい
ピラティス パーソナルピラティスパーソナルが選ばれる理由
グループレッスンでは物足りない、自分の体の状態に合わせてじっくり指導してほしいという方に向けて、インストラクターがマンツーマンで一人ひとりの体力・目的に合わせたプログラムを提供します。
施術方法
カウンセリングで目的や体の状態を丁寧に確認した上で、オーダーメイドのプログラムを作成。
呼吸法から動作の一つひとつまで、インストラクターが丁寧にサポートしながら進めます。
経験豊富なインストラクターが、正しいフォームをマンツーマンで丁寧に指導します。
体力レベルや目的に合わせて強度を調整するので、初めての方でも安心して続けられます。
