ピラティスグループレッスン

楽しく、仲間と一緒に続けられる健康習慣
2~4名で行う少人数でのピラティスレッスンです

よくある症状と痛み

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楽しく、仲間と一緒に続けられる健康習慣
2~4名で行う少人数でのピラティスレッスンです

1人だと続かない運動も、仲間と一緒なら楽しく継続出来ます。
身体の専門家でもある理学療法士が少人数制で動き方を丁寧にサポートするので
初心者の方でも安心して参加でき、呼吸を整えながら、姿勢・代謝・メンタルまでバランス良く整えていきます。

一人では続けにくい運動も、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで自然と継続しやすくなります。
少人数制で和気あいあいとした雰囲気の中、無理なく体を動かせる環境をご用意しています。

少人数制のクラスで、インストラクターが一人ひとりの動きを見ながら指導します。
初心者の方にも分かりやすいよう、基本の呼吸法や動作から丁寧にレッスンを進めます。

少人数制なので、初めての方でもインストラクターの目が届きやすく安心です。

同じ目標を持つ仲間と一緒に取り組めるので、楽しみながら継続できます。